Ikadi

Bau badan adalah suatu permasalahan yang dapat mempengaruhi rasa percaya diri yang kita miliki. Bau badan kadang sering di identik kan dengan seseorang yang tidak bisa menjaga kebersihan tubuhnya.

Pada saat tubuh mengeluarkan keringat, tubuh akan mengeluarkan bau yang tidak sedap jika keringat tersebut bercampur dengan bakteri yang ada di tubuh. Bau tidak sedap ini juga bisa disebabkan oleh berbagai macam hal, salah satunya adalah makanan yang kita konsumsi.

Inilah Daftar Makanan Penyebab Bau Badan yan Harus Anda Hidari

Rempah-Rempah
Rempah-rempah yang beraroma kuat, saat dicerna umumnya akan menghasilkan gas sulfur yang akan diserap oleh darah dan kemudian dibuang melalui paru-paru dan pori-pori kulit tempat beli pepes ikan mas enak. Hal inilah yang dapat menyebabkan tubuh menjadi bau.

Daging Merah
Daging merah memerlukan waktu yang cukup lama untuk dicerna oleh tubuh. Ketika makanan tidak tercerna, racun dan gas yang berbau busuk dilepaskan, dan inilah yang menyebabkan bau badan.

Sebuah studi yang diterbitkan oleh Chemical, menyimpulkan bahwa wanita menilai pria yang tidak mengonsumsi daging merah lebih menyenangkan, lebih menarik dan sedikit mengalami bau badan daripada pria yang mengonsumsi daging merah.

Brokoli
Sayuran yang terkenal baik untuk kesehatan ini ternyata juga bisa menyebabkan bau badan yang tidak sedap. Brokoli yang kaya kandungan sulfur membuat timbulnya bau di badan dan juga bisa membuat perut merasa kembung, dan sering buang angin.

Kubis
Memakan kubis secara berlebihan akan membuat timbulnya bau tidak sedap di tubuh. Untuk mengatasinya, cobalah untuk mencelupkan kubis ke dalam air yang mendidih selama beberapa saat agar ketika dikonsumsi tidak menimbulkan efek buruk.

Alkohol dan Kafein
Kebanyakan orang saat ini tidak bisa lepas dari kebiasaan minum dua jenis minuman ini. Namun cobalah untuk membatasi minum minuman yang mengandung alkohol ataupun kafein ini. Dengan begitu tubuh akan terasa lebih segar dan tidak menimbulkan bau badan.

Makanan Olahan dan Junk Food
Penyebab bau badan juga bisa karena konsumsi makanan seperti junk food. Makanan olahan yang terlalu banyak garam ataupun gula, tepung, minyak terhidrogenasi dan lainnya, akan membusuk di perut. Hal inilah yang bisa menyebabkan ter produksinya bau badan yang tidak diinginkan.

Karbohidrat Rendah
Karbohidrat yang kurang menyebabkan asupan makanan kaya protein menjadi berlebih. Hal ini dapat membantu membakar timbunan lemak yang ada di dalam tubuh. Namun, proses ini melepaskan keton ke dalam aliran darah yang membuat timbulnya bau badan.

Produk Susu
Produk susu yang kaya protein akan dipecah di dalam perut dan menghasilkan hidrogen sulfida dan metil merkaptan yang dapat memicu timbulnya bau busuk.

Kolin
Makanan seperti telur, hati, ikan dan kacang-kacangan adalah beberapa jenis makanan yang bisa menyebabkan bau badan Anda menjadi tidak sedap. Banyak orang malah mengatakan bahwa makanan yang kaya kolin akan membuat keringat kita menjadi seperti bau ikan.

Gorengan
Seiring berjalannya waktu, lemak dan minyak yang ada di dalam makanan yang digoreng akan menjadi tengik, dan bisa memperburuk pencernaan. Hal ini bisa menyebabkan muncul bau yang tidak sedap pada tubuh.

Tembakau
Bau tidak sedap juga bisa disebabkan oleh tembakau, seperti misalnya asap rokok yang bercampur dengan unsur lainnya dan keluar lewat kelenjar keringat akan membuat keringat menjadi bau. Bahkan setelah berhenti merokok, bau seperti ini juga masih akan tetap tertinggal di tubuh Anda dalam waktu berminggu-minggu.

Trimetilamina
Terdapat sebuah kelainan genetik yang dikenal sebagai trimethylaminuria, yang membuat tubuh tidak bisa memecah asam amino, trimetilamin, dan membuat tubuh menjadi berbau tidak sedap.

Itulah beberapa makanan yang bisa menyebabkan bau yang tidak sedap di tubuh. Untuk mengantisipasi munculnya bau badan tersebut, Anda bisa mengurangi konsumsi makanan-makanan tersebut.

Beberapa waktu belakangan, Indonesia sedang ramai dengan seorang anak yang mengalami osteogenesis imperfecta. Penyakit kelainan pada tulang, dimana kondisi tulang dapat mudah patah hanya karena sesuatu yang tidak wajar. Jenis penyakit langka ini pun ternyata menyerang salah satu masyarakat Indonesia, Muhammad Fahri Assidiq (11).

Fahri sudah didiagnosis oleh dokter bahwa mengalami penyakit langka osteogenesis imperfect saat usianya baru menginjak lima tahun. Menurut sang Ibunda, Fahri awalnya mengalami patah kaki pada usia 4 tahun. Dan baru diketahui mengidap penyakit langka di umur 5 tahun.

Jenis penyakit pada tulang memang biasanya menyerang para orang-orang lanjut usia. Namun penyakit Osteogenesis Imperfecta (OI) dapat menyerang anak-anak. Sebenarnya apa penyakit OI dan mengapa penyakit ini bisa terjadi. OI bisa terjadi pada 1 per 20 ribu kelahiran.
Mengenal Penyakit osteogenesis Imperfecta

Menurut medlineplus.gov, OI merupakan salah satu kelainan pada tulang yang menyebabkan tulang mudah patah tanpa penyebab yang jelas, bahkan hanya karena sedikit benturan, tulang dapat patah. Hal ini disebabkan oleh gen yang tidak bekerja dengan baik.

Kelainan pada tulang disebabkan oleh produksi kolagen tidak dalam jumlah yang sesuai pada tubuh. Kolagen merupakan bahan dasar pembentukan tulang. Akibat zat kolagen yang kurang, tulang yang terbentuk sangat tipis dan mudah rapuh. Masalah ini biasanya terjadi pada mutasi COL1A1 dan COL1A2. Sehingga mudah patah tanpa alasan yang jelas.

Ada beberapa jenis OI. Ada yang ringan, sedang, hingga gejala OI yang cukup berat. Dengan gejala antara satu orang pasti berbeda-beda. Bahkan jumlah tulang yang patah setiap orang dapat berbeda-beda jumlahnya. Ada yang hanya puluhan kali, bahkan patah tulang dapat terjadi ratusan kali seumur hidupnya.

Penderita OI biasanya akan memiliki gejala pada organ tubuh lainnya seperti masalah pada pernafasan, pendengaran, bagian mata, sendi yang sangat longgar, dan juga akan memiliki masalah pada gigi mereka.

Anak dengan kondisi OI sebenarnya dapat dideteksi sekitar empat hari setelah kelahiran. Dimana dengan mendeteksi kondisi rongga dada ketika bayi bernafas. Dan deteksi dapat dipastikan ketika usia anak sudah memasuki usia satu tahun dengan melihat perkembangan sang anak dan apakah anak sudah bisa berjalan atau belum.

Bagi orang tua yang mencurigai kondisi tersebut pada sang anak, lebih baik segera melakukan pemeriksaan untuk mengetahuinya. Sehingga pencegahan kerapuhan tulang yang lebih para dapat diatasi sebelum patah tulang pada anak semakin banyak.
Penyebab OI

Hingga saat ini belum diketahui mengenai penyebab dari OI itu sendiri. Namun dapat dikatakan OI terjadi karena kelainan genetika. Sehingga orang tua yang memiliki OI akan mewariskan kondisi tersebut kepada anak-anak mereka kelak. Sehingga orang tua yang memiliki OI ada baiknya ketika kehamilan untuk selalu melakukan pemeriksaan ke dokter.

Bagaimana Cara Untuk Mengobati Osteogenesis Imperfecta?
Selain belum diketahui penyebabnya, OI sendiri pun belum ditemukan obat yang dapat menyembuhkannya. Namun biasanya pengobatan yang dilakukan oleh tim medis dan dokter ortopedi adalah dengan melakukan beberapa terapi untuk mengurangi jumlah tulang yang patah.

Biasanya tim medis juga akan membantu penderita agar bisa hidup mandiri dan beraktivitas seperti orang-orang pada umumnya. Tim medis pun akan memberikan obat yang mampu untuk menguatkan tulang dan juga obat tersebut digunakan untuk memperkuat otot-otot.

Jenis pencegahan OI juga belum diketahui bagaimana caranya. Namun pendeteksian dengan melihat riwayat kesehatan keluarga bisa dijadikan sebagai pijakan awal untuk mencegah terjadinya OI pada seseorang. Cara terbaik adalah dengan selalu melakukan pemeriksaan saat kehamilan bisa menjadi salah satu pencegahan melahirkan janin dalam kondisi yang tidak normal.

Pernah mengalami gusi yang bengkak ataupun berdarah? Hal tersebut pasti akan membuat Anda merasa tidak nyaman.

Namun tahukah Anda? Gusi yang sehat adalah gusi yang berwarna merah muda, kencang, tidak akan berdarah karena gosok gigi ataupun tersentuh, dan bisa menahan gigi dengan kuat. Jika gusi Anda bengkak, kemungkinan gusi Anda sedang dalam keadaan yang tidak sehat.

Penyebab Gusi Bengkak
Gusi yang bengkak memang bukanlah suatu hal yang asing lagi. Umumnya gusi yang bengkak disebabkan karena menumpuknya plak pada gigi. Plak tersebut berasal dari sisa-sisa makanan dan juga minuman yang kita konsumsi. Plak ini mengandung bakteri yang sebagian besarnya bisa mengganggu kesehatan gusi Anda.

Selain itu gusi bengkak juga bisa dikarenakan gingivitis, infeksi virus atau jamu, hamil, kurang gizi ataupun juga kekurangan vitamin C. Bukan hanya itu saja, gusi yang bengkak juga bisa karena pemasangan gigi palsu atau penggunaan perlengkapan gigi yang tidak tepat.

Bisa juga karena gusi yang sensitive akibat penggunaan pasta gigi atau cairan kumur tertentu, penggunaan obat-obat dilantin, fenobarbital, ataupun obat penghambat saluran kalsium.

Cara Mencegah Gusi Bengkak
Salah satu hal yang paling efektif untuk mencegah gusi bengkak adalah menyikat gigi secara teratur. Namun jangan menyikat gigi terlalu keras, karena hal ini bisa merusak jaringan lembut yang ada di gusi.

• Lakukan gerakan memutar ketika menggosok gigi, dan juga gunakan sikat gigi yang berbahan nilon lembut dengan ujung yang tumpul.
• Jangan lupa pula untuk mengonsumsi makanan yang gizinya seimbang untuk tubuh, termasuk juga kalsium dan vitamin C. Perbanyak juga konsumsi air putih setiap harinya. Hindari makanan ataupun minuman yang terlalu panas atau terlalu dingin.
• Hindari rokok dan produk tembakau lainnya. Hindari juga stres yang akan berisiko meningkatkan peradangan, termasuk peradangan pada gusi.

Cara Mengatasi Gusi Bengkak

• Hal pertama yang harus dilakukan adalah perhatikan selalu kebersihan gigi dan mulut Anda. Sikatlah gigi dua kali sehari. Selain itu untuk mengatasi gusi bengkak, Anda harus memperbanyak konsumsi sayur dan buah, menghindari rokok ataupun minuman beralkohol dan makanan yang sangat manis.
• Jika gusi Anda bengkak karena penggunaan pasta gigi ataupun cairan kumur, segera hentikan pemakaiannya atau bisa juga menggantinya dengan produk yang lain.
• Jika bengkaknya gusi Anda karena reaksi dari obat yang Anda konsumsi, Anda bisa berkonsultasi dengan dokter apa yang sebaiknya dilakukan.
  Penanganan lainnya bisa dilakukan seperti pembersihan plak dengan prosedur scalling, atau bisa dengan root planning.

Gangguan gusi yang termasuk parah seperti kondisi Acute Necrotizing Ulcerative Gingivitis (ANUG) atau gingivitis ulseratif akut yang ternekrotisasi, kemungkinan akan membutuhkan penanganan lebih lanjut, dan perlu mendapatkan pengobatan seperti pereda rasa nyeri, antibiotik ataupun obat kumur khusus yang mengandung klorheksidin atau hidrogen peroksida.

Obat Alami Gusi Bengkak

1. Bawang Putih
   Kandungan antiseptik dalam bawang putih dipercaya bisa digunakan untuk gusi yang bengkak. Namun jangan menggunakan bawang putih secara berlebihan. Caranya, ambil satu siung bawang putih dan kupas. Kemudian haluskan bawang putih, tambahkan garam, lalu oleskan bawang putih halus tersebut ke gusi yang bengkak, dan diamkan selama 5 menit agar meresap.
2. Madu
   Cara mengobati gusi bengkak dengan madu cukuplah mudah, oleskan madu pada gusi Anda yang bengkak. Lakukan hal ini sebanyak tiga kali sehari agar gusi yang bengkak bisa segera mengempes. Sebaiknya lakukan pengolesan ini saat gigi dalam keadaan bersih, misalnya ketika akan tidur, bangun tidur ataupun ketika Anda sehabis menggosok gigi.
3. Air Putih
   Mengkonsumsi air putih adalah obat ampuh untuk mengobati gusi yang bengkak. Alasannya karena air putih dapat merangsang banyaknya air liur Anda, dan air liur di dalam mulut ini bisa digunakan untuk penyakit gusi dan mulut. Minum air putih sebanyak dua liter per hari.

 

Penyakit asam lambung adalah penyakit yang cukup umum di masyarakat. Penyakit yang dalam istilah medis bernama Gastroesophageal Reflux Disease (GERD) ini biasanya ditandai dengan nyeri yang terjadi di hulu hati dan juga adanya rasa terbakar di bagian dada yang diakibatkan naiknya asam lambung menuju esofagus. Esofagus atau kerongkongan adalah bagian saluran pencernaan yang menghubungkan mulut dan lambung.

Gejala Penyakit Asam Lambung

Saat asam lambung naik, jaringan dinding kerongkongan dan mulut akan teriritasi oleh asam lambung. Gejala-gejala yang paling umum dialami oleh penderita asam lambung adalah:

• Refluks asam lambung atau regurgitasi. Asam di perut akan kembali ke kerongkongan dan mulut sehingga menimbulkan rasa asam dan juga pahit.

• Rasa terbakar di dada. Kondisi ini akan dirasakan pada bagian tulang dada akibat dari asam lambung yang naik ke esofagus. Selain itu akan dibarengi dengan nyeri di ulu hati, dan rasa nyeri ini akan lebih kuat setelah Anda makan ataupun saat membungkuk.

• Terasa ada yang mengganjal di kerongkongan saat menelan

• Laringitis atau peradangan pada laring atau pita suara yang dapat menyebabkan tenggorokan sakit dan suara berubah menjadi parau

• Batuk kering, terutama di malam hari
• Sakit dada
• Mengi
• Kesulitan menelan dan terasa nyeri
• Gigi menjadi rusak
• Kembung dan sering bersendawa
• Bau napas tidak sedap
• Jumlah air liur bertambah secara tiba-tiba

Penyebab Penyakit Asam Lambung
Penyakit ini umumnya disebabkan oleh lower esophageal sphinchter (LES) yang tidak berfungsi dengan semestinya. LES ini adalah lingkaran otot pada bagian bawah dari esofagus yang fungsinya menjadi penjaga gerbang.

Ketika kita sedang makan, otot LES akan rileks dan membiarkan makanan yang dikonsumsi masuk ke dalam lambung. Setelah itu, otot LES akan menegang dan menutup agar asam lambung dan makanan tidak kembali naik dari lambung menuju ke esofagus atau kerongkongan.

Pada penderita penyakit asam lambung, LES akan melemah. Hal ini lah yang menyebabkan asam lambung bisa kembali naik ke esofagus. Dan biasanya akan diikuti oleh nyeri di ulu hati dan juga rasa terbakar di dada serta perut menjadi terasa tidak enak.

Ada beberapa faktor yang menyebabkan LES melemah, berikut penjelasannya:
• Berat badan. Orang yang memiliki badan gemuk biasanya mempunyai tekanan yang lebih tinggi di lambungnya dibanding dengan orang yang berat badannya ideal. Tekanan tinggi inilah yang diduga bisa melemahkan LES.

• Terlalu banyak mengonsumsi makanan berlemak. Makanan yang berlemak membutuhkan waktu yang lebih lama untuk dicerna di dalam perut, hal ini akan membuat asam lambung yang diproduksi akan lebih banyak dan berisiko naik kembali ke esofagus.

• Berlebihan mengonsumsi kopi, cokelat, alkohol dan suka merokok. Hal-hal ini dapat membuat LES menjadi rileks dan menyebabkan asam lambung bisa naik ke kerongkongan.

• Hamil. Wanita hamil akan mengalami perubahan hormon, dan bisa membuat LES menjadi melemah. Selain itu akan terjadinya peningkatan tekanan yang terjadi pada perut.

• Hiatus hernia. Seseorang yang menderita hiatus hernia akan memiliki kondisi dimana sebagian lambung terdorong dan melewati diafragma, dan LES juga akan melemah.

• Penderita diabetes. Kadar gula tinggi bisa merusak saraf yang mengendalikan otot-otot perut. Hal inilah yang membuat makanan jadi tinggal lebih lama di dalam perut sebelum berlanjut ke usus halus. Kondisi seperti ini memberikan kesempatan pada asam lambung untuk naik ke kerongkongan.
Mengatasi Penyakit Asam Lambung

Ada beberapa hal yang bisa dilakukan untuk mencegah timbulnya penyakit asam lambung. Berikut ini diantaranya:
• Menurunkan berat badan
• Makan dalam jumlah yang kecil tapi sering
• Jangan berbaring langsung setelah makan
• Hindari mengonsumsi cokelat, tomat, makanan berlemak dan juga pedas
• Batasi minuman beralkohol dan kopi
• Hentikan merokok
• Tidur dengan bantal yang agak tinggi agar mencegah naiknya asam lambung saat berbaring
• Jauhi stres
• Jangan memakai pakaian yang terlalu ketat

Selain itu, ada juga pengobatan yang bisa dilakukan untuk mengatasi penyakit asam lambung:

• Antasida
Obat ini bisa dibeli di apotek. Fungsinya adalah untuk menetralisir asam lambung. Namun tidak disarankan untuk dikonsumsi bersama obat lain, karena bisa berdampak pada tingkat penyerapan obat lain.

• Alginat
Biasanya obat ini akan dikonsumsi setelah makan. Fungsinya untuk melindungi dinding perut dan esofagus atau kerongkongan dari iritasi akibat asam lambung yang berlebihan. Obat ini juga bisa ditemukan di apotek dan bisa dibeli tanpa resep dokter.

• Penghambat Reseptor H2 atau H2-receptor antagonist (H2RA)
Obat ini dapat mengurangi asam lambung dengan cara menghambat efek histamin. Histamin ini diperlukan tubuh untuk menghasilkan asam lambung. Contoh obat H2RA adalah ranitidine dan nizatidine. Dan pembelian obatnya harus menggunakan resep dokter.

• Penghambat Pompa Proton atau proton-pump inhibitors (PPI)
Fungsi obat ini untuk mengurangi produksi asam di perut. Contohnya seperti omeprazole, lansoprazole dan esomeprazole. Pembelian obat ini biasanya memerlukan resep dokter.

• Prokinetik
Fungsi obat ini adalah mempercepat proses pengosongan perut. Maka makanan dan asam lambung akan lebih cepat masuk ke usus halus, dan bisa mengurangi kesempatan asam lambung untuk naik kembali ke esofagus.

Obat ini tidak dianjurkan untuk mereka yang berusia di bawah 20 tahun karena efek samping yang ditimbulkannya. Contoh obat ini adalah domperidone dan bethanecol. Pembelian obat ini membutuhkan resep dokter.

• Operasi
Operasi menjadi langkah terakhir untuk penyakit asam lambung jika pencegahan dan obat-obatan tidak memberikan hasil. Jika terjadi kondisi peradangan yang parah pada esofagus, terjadinya penyempitan esofagus yang membuat makanan sulit turun ke perut, dan terjadinya perubahan pada sel esofagus yang disebabkan karena iritasi asam lambung, maka tindakan operasi harus segera dilakukan.

Segera konsultasikan ke dokter jika Anda merasa ada gejala-gejala penyakit asam lambung di tubuh Anda agar segera mendapatkan penanganan yang tepat.

Bisul adalah penyakit infeksi kulit bagian folikel atau kelenjar minyak kulit. Pertama- pertama kulit akan berubah menjadi warna kemerahan didaerah yang sudah terkena infeksi sesudah itu muncul benjolan, selang beberapa hari barulah benjolan itu berubah menjadi warna putih karena sudah ada nanah dalam benjolan tersebut. Nanah atau cairan itu mengandung sel darah putih dan kuman.

Ada beberapa bagian tubuh yang paling sering terkena bisul yaitu, muka, leher, ketiak, bahu, bokong, paha, mata Ini karena bagian-bagian tersebut yang sering terkena gesekan dan sering mengeluarkan keringat dan rasa gatal.

Dibawah ini ada beberapa makanan yang harus kita hindari agar tidak terkena penyakit bisul.

Sea Food
Makanan ini dapat menyebabkan orang terkena bisul, karena rasa gatal-gatal yang dialami setelah memakan seafood.
Gorengan

Minyak yang digunakan untuk menggoreng ini banyak mengandung lemak jenuh, dan apabila kita terus menerus memakan gorengan dapat mengakibatkan kolesterol dan penyakit kulit seperti bisul.

Kacang-kacangan
Penyebab bisul dan penyakit kulit lainnya adalah kacang kacangan. Dengan memakan Kacang kacangan dengan berlebihan bisa menyebabkan seseorang mengalami bisulan dan mengalami masalah kulit. Umumnya orang yang suka mengkonsumsi kacang kacangan terutama kacang tanah akan memiliki kulit yang cenderung berminyak.

Makanan dan minuman yang berbau Amis
Makanan yang beraroma tidak sedap atau amis kebanyakan mengandung lemak dan protein yang tinggi, jadi barang siapa yang memakan akan menyebabkan bisul dan penyakit kulit lainnya. Minuman yang berbau amis seperti susu pun patut dikurangi.

Ikan Asin
Makanan jenis Ikan yang sudah diasinkan juga bisa menyebabkan seseorang mengalami bisul. Karena pada ikan yang diasinkan mengandung protein yang tinggi dan kadar garam yang tinggi.

Daging Kambing
Daging kambing juga masuk dalam daftar yang menyebabkan bisul, karena ini mengandung protein yang tinggi dan lemak yang tinggi.

Gula
Gula mempunyai zat inglikemik yang sangat tinggi, dan ini tentunya bisa membuat gula darah naik dengan sangat melonjak dan membuat kerja insulin semakin berat, oleh sebab itu dapat memicu hormon yang menghasilkan kelenjar minyak yang berlebihan.

Itulah nama- nama makanan penyebab bisul yang harus kita hindari. Boleh saja mengkonsumsinya namun harus dalam batas yang wajar dan tidak berlebihan. Sesuatu yang berlebihan itu justru tidak bagus untuk kesehatan

Apabila penyakit bisul yang anda alami semakin parah dan muncul gejala seperti demam, pembengkakan kelenjar getah bening, kulit sekitar jerawat juga memerah, bisul semakin banyak dan menyebar.

Maka lebih baik segera periksakan ke Klinik Utama Gracia. Anda akan dilayani oleh dokter dan tim medis yang sudah berpengalaman dengan fasilitas teknologi yang modern.

Hipotensi adalah keadaan dimana tekanan darah di dalam arteri lebih rendah dibandingkan dengan normalnya. Biasanya orang menyebut hipotensi ini adalah tekanan darah rendah.

Saat tekanan darah menjadi rendah, maka terbatasnya jumlah darah yang mengalir ke otak dan juga organ lainnya bisa saja terjadi. Tubuh akan merasa tidak stabil, kepala terasa pusing dan bahkan bisa mengalami pingsan.

Tekanan darah yang normal yaitu antara 90/60 dan 140/90. Biasanya penderita hipotensi memiliki tekanan darah di bawah 90/60, dan akan dibarengi dengan gejala-gejala hipotensi.

Apakah yang Mengjadi Penyebab Hipotensi?

Ada banyak sekali faktor yang bisa menjadi penyebab hipotensi, seperti usia, sedang melakukan pengobatan ataupun karena kondisi cuaca. Selain itu bisa juga dikarenakan kondisi ataupun penyakit-penyakit tertentu.

A. Efek Samping Pengobatan
Obat-obatan tertentu bisa menyebabkan turunnya tekanan darah. Seperti misalnya obat antidepresi, obat anti-hipertensi, obat penghambat enzim pengubah angiotensin (ACE Inhibitor), dan juga obat diuretik.

B. Kehamilan
Pada saat hamil, biasanya tekanan darah akan lebih rendah. Hal ini dikarenakan sistem peredaran darah yang berkembang lebih cepat.

C. Ketidakseimbangan Hormon
Penyakit diabetes ataupun Addison bisa menyebabkan gangguan pada produksi hormon. Hal ini bisa mengakibatkan keseimbangan kadar air dan mineral tubuh, bahkan tekanan darah menjadi menurun.

D. Penyakit Saraf
Penyakit Parkinson ataupun penyakit saraf lainnya bisa menyebabkan hipotensi saat menjangkiti sistem saraf yang mengontrol fungsi tubuh otonom, seperti halnya mengendalikan tekanan darah.

E. Penyakit Jantung
Penyakit jantung dapat menyebabkan darah tidak dapat dipompa dengan baik ke seluruh tubuh. Hal inilah yang membuat tekanan darah menjadi menurun.

F. Hipotensi Ortostatik
Gejala dari hipotensi ortostatik biasanya akan muncul ketika Anda berubah posisi secara tiba-tiba. Seperti misalnya ketika Anda berdiri dari posisi Anda duduk atau berbaring. Biasanya penderitanya akan mengalami penurunan tekanan sistolik sebanyak 15-30 mm Hg.

Apakah Gejala Hipotensi?
Jika tekanan darah cukup rendah, biasanya gejala-gejala berikut ini akan mulai dirasakan oleh penderitanya:

• Jantung berdebar-debar secara kencang dan juga tidak teratur
• Kepala terasa pusing
• Lemas
• Mual
• Mulai kehilangan keseimbangan
• Pandangan mulai buram
• Pucat dan badan terasa dingin
• Napas pendek
• Dehidrasi
• Pingsan

Jika Anda mengalami gejala-gejala ini, usahakan untuk langsung duduk ataupun berbaring. Jangan lupa untuk mengonsumsi air putih, karena dengan hal-hal tersebut biasanya gejala-gejala tersebut akan hilang. Kemudian lakukan pengukuran tekanan darah Anda, untuk mengetahui apakah memang Anda memiliki hipotensi.

Lalu, Bagaimana Cara Mengatasi Hipotensi?
Bila Anda mengalami hipotensi, ada beberapa hal yang bisa Anda lakukan untuk mengatasinya. Seperti menghindarkan konsumsi minuman beralkohol dan perbanyak konsumsi air putih. Selain minuman beralkohol, Anda juga harus mengurangi minuman berkafein.

Konsumsi lah makanan dalam porsi kecil, hal ini lebih baik dibandingkan dengan mengonsumsi makanan dalam jumlah besar dengan frekuensi yang jarang. Tingkatkan juga asupan garam dalam tubuh, agar mencegah terjadinya hipotensi.

Penderita hipotensi juga tidak dianjurkan untuk berdiri terlalu lama. Selain itu, jika Anda mengonsumsi obat yang berefek samping menyebabkan hipotensi, mintalah dokter untuk mengubah dosis obat ataupun memberikan alternatif obat yang lain.
Pengobatan untuk hipotensi biasanya diberikan tergantung dengan penyebab dasarnya. Biasanya obat akan diberikan agar jumlah darah bertambah atau untuk mempersempit arteri agar tekanan darah meningkat.

Berbagai Macam Makanan Untuk Penderita Hipotensi

1. Susu Almond
Almond dapat meningkatkan fungsi kelenjar adrenal untuk memperlancar aliran darah bagi penderita hipotensi. Caranya cukup mudah, rendam 4-5 almond di air selama semalaman, kemudian lepaskan kulitnya dan blender.

2. Jus Wortel
Selain kaya akan vitamin A, sayuran ini juga bisa untuk meningkatkan sirkulasi darah dan mengaturnya agar tekanan darah menjadi lebih stabil. Anda hanya perlu mengkonsumsi jus wortel ini dengan ditambah dua sendok makan madu saat perut dalam keadaan kosong sebanyak dua kali sehari, saat pagi ataupun sore.

3. Lemon
Lemon yang kaya akan antioksidan ini bisa dimanfaatkan untuk mengatur sirkulasi dan menjaga tekanan darah. Saat Anda merasa kelelahan, minumlah segelas air perasan lemon yang dicampur dengan sedikit gula atau garam. Campuran tersebut sangat bauk untuk mengontrol tekanan darah Anda.

4. Kismis
Sama halnya dengan almond, kismis juga dapat membantu untuk meningkatkan fungsi kelenjar adrenal. Caranya, rendam 30-40 kismis di secangkir air selama semalaman, dan makanlah kismis tersebut di pagi hari saat perut masih kosong.